понеделник, 16 юни 2014 г.
неделя, 15 юни 2014 г.
събота, 14 юни 2014 г.
петък, 13 юни 2014 г.
Happy New 2014
Честита нова 2014 г. J
Дълго не поддържах блога, но вдъхновена от новата година и
няколко други блога, които наскоро ми попаднаха, реших да не „забатачвам”
повече нещата, а да се хващам за работа и ето ме...
Не знам за вас, но аз всяка седмица и месец си наумявам нещо
и започвам да действам по него, но пустата ми лъвска натура, искаща да се
случва всичко тук и сега, повечето пъти не довършвам нещата дойрай, което много
лошо се отразява на ума ми и започвам да се чувствам зле, да мисля и
преповтарям нещата нон стоп, което още повече ме сдухва и така се получава един
много порочен кръг на черни мисли, от който няма измъкване...
Та сега съм решила, лека
полека, едно по едно да довеждам нещата до край J
Още преди нова година, т.к. имам няколко килограма в повече
след като родих, бях решила да започна хранителен режим, изцяло здравословен,
но ето че днес сме 08.01.2014г. а аз все още похапвам вредни неща L
Всяка вечер си лягам с обещанието, че от утре ще съм нов
човек, ама все не ми се получава...ставам сутрин нахъсана, ето ме започвам с
овесени ядки с кисело мляко и плод и така до 16ч. когато вече мъртво гладна се
нахвърлям на първата вредна храна изпречила се пред очите ми.
И така всеки ден, къде ли е ключа към успеха? Воля?
Постоянство? Наскоро четох някъде, че вредните навици най-трудно се
изкореняват. Значи е по-лесно да зарежеш фитнес режима, отколкото шоколада,
което е много лошо, но факта си е факт и учените са го доказали отдавна.
И така, ето и днешния ден започвам с опит за здравословен
хранителен режим и време да драсна тези неща, докато бебчо спинка J
Закуска: 3 с.л. овесени ядки накиснати в 200гр. натурално
кисело мляко.
За обяд: лаврак на тиган без мазнина и салата с 1 с.л. зехтин...до
вечеря има време, надявам се да издържа без да се нахвърля на всичко което ми
попадне пред очите, пожелайте ми
късмет J
Въпрос на деня:
Как успявате да устоите на зверския глад, когато сте на режим със по-малко от
1500 калории на ден?
Back to blogging
Hello,
Знам, че отдавна не съм си влизала дори в профила, и малко ме е срам, че започвам нещо пък в крайна сметка, не го завършвам... Но си обещавам, че ще правя по минимум една публикация седмично, ей така...пък да видим :)
Тази седмица, съм на вълна къси дънкови панталони и оversize блузи ;)
Всичко от Зара/ All from Zara
Абонамент за:
Публикации (Atom)